Режим сну та бадьорості немовлят та що робити при порушеннях*

Всі батьки мріють про те, щоб їх малюк добре спав: саме тому вони купують якісний дитячий одяг, зручне ліжечко та коляску, а також враховують безліч інших речей.

Що тільки не зробиш заради досягнення бажаної мети, адже здоровий сон життєво необхідний для нормального функціонування організму та розвитку вашого немовляти.

Скільки сплять новонароджені в перший місяць

Звертаємо вашу увагу, що всі цифри розраховані виходячи з того, що ваш малюк здоровий.

Загальна тривалість сну на добу становить 15-18 годин. В окремих випадках ця цифра може доходити до 20 годин (з оглядом на індивідуальні потреби організму).

Тривалість нічного сну становить 8-10 годин.

Вдень ваша крихітка буде солодко відпочивати у своєму ліжечку протягом 6-8 год.

Оптимальна тривалість перерви між денним сном в цей час становить не більше півтори години. Цього проміжку якраз вистачає на те, щоб нагодувати немовля, переодягнути підгузок та знову укласти дитину в ліжечко.

Варто зазначити, що діти ніколи не сплять довше 3-4 годин поспіль. Отже, й вам доведеться підлаштуватися під ритм життя власного немовляти: прокидатися разом, щоб погодувати малюка на його прохання, а потім заново укласти його спати.

Діти швидко ростуть. Саме тому все те, що було актуально для вашого немовляти в перший місяць життя, поступово змінюватиметься з плином часу. Тому не дивуйтеся, що у два місяці у вашої крихітки будуть зовсім інші норми сну та бадьорості.

Що робити при порушеннях сну у немовляти?

Поговоримо про причини порушення режиму відпочинку вашого малюка:

Зазвичай такі порушення пов'язані з тим, що дитина залежить від певних зовнішніх впливів (наприклад, заколисування на руках) і, в разі недотримання такого ритуалу, малюк може погано спати.

Що робити: привчіть сина або дочку засипати у власному ліжечку.

Збій звичного режиму дня. Наприклад, насичений емоціями відпочинок або надто тривалий денний сон можуть спровокувати те, що ввечері ваше чадо не може розслабитися і заснути.

Що робити: ніякої гучної музики та великої кількості людей за 2 години до відпочинку. Ви також можете спробувати змістити денний сон трохи раніше.

Поганий фізичний стан новонародженого.

В цьому випадку краще звернутися до вашого педіатра.

Фізичний дискомфорт, наприклад, незручний дитячий одяг.

Ми рекомендуємо вам купувати для свого карапуза повзунки, сорочечки, боді та інші речі для новонароджених, пошиті з комсомольського трикотажу.

Великий вибір якісних виробів з цієї тканини ви знайдете в інтернет-магазині Вікторія Стиль.

Увесь дитячий одяг цього бренду добре пропускає повітря та вбирає вологу, підтримує правильний теплообмін та гарно сидить по фігурі. Саме те, що сподобається вашій немовляті!
Бажаєте дізнаватися головні новини Луцька та Волині першими? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram!