Як вибрати якісний спортивний годинник?*

Кожному спортсмену відомо, як важливо фіксувати показники всіх тренувань. При наявності щоденних занять, збір і аналіз їх результатів буде запорукою досягнення мети. Всі види діяльності, включаючи роботу над власним тілом, вимагають уважного ставлення і оцінки їх ефективності. Для цього розроблені спеціальні прилади для спортсменів.

Види спортивних годинників

Допомагають оцінити правильність тренувань спортивні годинники. Існує 4 категорії приладів.

1. Фітнес трекери. За зовнішнім виглядом - це браслети, які можуть бути з екраном або без. Їх функції:

• моніторинг активності;
• організація сну, в деяких моделях є функція «розумний будильник»;
• синхронізація з мобільним пристроєм.

2. Спортивні пульсометри. Перші моделі вимірювали лише пульс. Можливості сучасних пристроїв:

• автономність;
• вимір пульсу, щоб зробити тренування найбільш ефективним без шкоди для здоров'я;
• вбудований GPS навігатор для відстежування місцеположення спортсмена, його швидкості, пройденої відстані;
• розумне повідомлення про дзвінки та смс;
• виступає тренером - після введення даних про себе ви вказуєте мету тренувань і їх кількість, а програма визначає план занять.

3. Велокомп'ютери. Прилади аналогічні пульсометрам, але мають кілька відмінностей:

• повноцінну навігацію з завантаженням карти території і маршруту, щоб легше було орієнтуватися по вибраній місцевості;
• датчики, що допомагають стежити за швидкістю пересування, витраченою потужністю, транспортними засобами неподалік.

4. Розумні годинники. Вони можуть все.

Основний недолік розумних годинників - постійно потрібно проводити синхронізацію зі смартфоном.

Критерії вибору спортивних годинників

Вибір пристроїв потрібно починати з надійного виробника. Потім визначити необхідні для вас функції. Це можуть бути:

• барометричний альтиметр для визначення вашої поточної висоти над рівнем моря та оповіщення про наближення шторму з швидким перепадом тиску на приладі за короткий період часу;
• водонепроникність;
• змінний ремінець - найбільш слабка деталь годинників;
• розумні повідомлення;
• підзарядка під час руху;
• мультиспортивні можливості для користувачів, які займаються різними видами спорту;
• прослуховування музики;
• NFC-чіп, що дозволяє виконувати безконтактні платежі.

Купуючи для своїх тренувань розумний годинник, ви не будете вимірювати пульс на дотик, по карті розраховувати пройдену відстань, засікати час за секундоміром. Все це зроблять розумні годинники.

Бажаєте дізнаватися головні новини Луцька та Волині першими? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram!