Волинські медики розповіли, як провести свята без шкоди для організму

Волинські медики дали кілька порад, що і як правильно їсти за новорічним столом.

Про це йдеться на сторінці Луцької міської клінічної лікарні у facebook.

"Чомусь новорічно-різдвяні свята прийнято святкувати у нас з великою кількістю їжі. Звичайно, це приємний відпочинок для душі і тіла, проте неприємний удар по системі травлення.

У ці дні лікарі радять не переїдати і харчуватися розумно.

Старайтеся не змішувати складні вуглеводи, білки і жири.

Перед тим як підняти бокал із шампанським, потрібно щось з"їсти і випити склянку води.

Пийте свіжовижаті соки, їжте побільше овочів та фруктів.

А найголовніше, більше проводьте часу в русі: танцюйте, веселіться і спілкуйтеся. Будьте здорові та бережіть себе і близьких! З прийдешніми святами Вас!", - йдеться в дописі.
Бажаєте дізнаватися головні новини Луцька та Волині першими? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram!