Як подолати страх відвідування стоматолога?*

Певне занепокоєння перед візитом до лікаря є цілком нормальним явищем. Але якщо воно переростає у панічний страх і заважає лікувати зуби, потрібно боротися з фобіями. Сучасна стоматологія в Києві на Оболоні та Позняках, з якою ви можете ближче познайомитися за посиланням https://www.lumident.kiev.ua/ua, має для цього все необхідне. Вас чекають не лише професіонали й нові технології, а й високоякісна анестезія. За потреби пацієнта можуть ввести у стан медичного сну.

Причини страху

Тривога, страх чи навіть фобія часто викликані якимись певними причинами. Ось деякі з них:
• Втрата контролю. Деякі пацієнти лякаються того, що не можуть контролювати ситуацію під час стоматологічних маніпуляцій. Вони бояться дантиста, який нависає над ними і бере в руки блискучі інструменти. Зазвичай ця ситуація асоціюється з безпомічністю чи потраплянням у пастку.
• Біль. Більшість людей (особливо з підвищеною чутливістю) бояться відвідування стоматолога саме з цієї причини.
• Збентеження. Деякі люди відчувають сором чи скутість, коли стоматолог обстежує ротову порожнину. Також дискомфорт може бути викликаний відсутністю відстані між лікарем і пацієнтом.
• Негативний досвід. Якщо попереднє лікування було пов’язане з болем чи ускладненнями, люди намагаються уникнути повторення цього.

Боротьба зі страхами



Ми підготували кілька порад, які допоможуть подолати страх і наважитися на відвідування клініки:
• Визнайте свої страхи. Опишіть їх на папері, щоб їх було легше розпізнати і пояснити стоматологу.
• Знайдіть хорошого лікаря. Часто тривога пов’язана з негативним попереднім досвідом. Професіонал знає, як працювати швидко, якісно і з максимальним комфортом для пацієнта.
• Розкажіть дантисту про свої страхи. Це допоможе йому краще враховувати ваші особливості й відповідно планувати лікування.
• Складіть план поступового лікування. Почніть з найменш дискомфортних процедур і рухайтеся до більш складних. Порадьтеся про це з лікарем.
• Приведіть з собою друга. Присутність близької людини може допомогти заспокоїтися.
• Обговоріть можливість анестезії. Запитайте у лікаря, які засоби краще підійдуть саме вам.
• Навчіться розслаблятися. Один з найпоширеніших прийомів – контрольоване дихання. Ви глибоко вдихаєте і повільно випускаєте повітря. Це допомагає розслабити м’язи та вповільнити серцебиття.
• Використовуйте відволікаючі фактори. Можете слухати музику, тримати в руках м’яку іграшку, думати про відпустку і т.д.
• Зверніться до психолога. Якщо страх настільки сильний, що подолати його самотужки не вдається, подумайте про консультацію психолога.
• Нагороджуйте себе. Після кожної процедури купуйте або робіть щось приємне. Це допоможе зв’язати у підсвідомості лікування та позитивні емоції.

Бажаєте дізнаватися головні новини Луцька та Волині першими? Приєднуйтеся до нашого каналу в Telegram!